факты об инсулине в описании👇 #диетолог #похудение

Подробнее о видео

5 неожиданных фактов об инсулине👇

1️⃣Инсулин и вечерняя еда

Вечерняя еда может повышать уровень инсулина, что может блокировать выработку гормона роста и мелатонина, важных для восстановления и сна. Это может привести к тому, что вес не снижается😱

2️⃣Инсулин и женщины в постменопаузе

У всех женщин с лишним весом в постменопаузе повышен инсулин. Это связано с гормональными изменениями и может способствовать накоплению жира🥲

3️⃣Инсулин и тестостерон у мужчин

Мужчины набирают вес, если у них повышен инсулин и понижен тестостерон. Это может привести к развитию инсулинорезистентности и других проблем со здоровьем😢

4️⃣Инсулин и стресс

Стресс может повышать уровень инсулина в крови, что может привести к накоплению жира и развитию инсулинорезистентности😶

5️⃣Инсулин и сон

Недостаток сна может нарушать выработку инсулина и повышать риск развития диабета😪

Инсулин — это не только гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Он играет важную роль в нашем здоровье и влияет на многие аспекты нашей жизни🙏

‼️Важно следить за его уровнем и поддерживать его в норме, до 8
__
Я, Роксана Бондаренко — семейный диетолог, всегда готова помочь вам на пути к здоровью и красоте💚
__
Напишите в комментариях, о каких фактах вы узнали впервые ⤵️

#диетолог #эндокринолог #здоровье #инсулин