Ты легла днём полежать — и внутри уже зудит.Ты просто смотришь сериальчик — и внутри голос: «Время теряешь».
Ты поехала в выходной на массаж — и весь сеанс пытаешься прогнать ощущение, что нужно делать что-то полезное.
⠀
Вроде бы все говорят: «Ты заслужила», «Важно отдыхать», «Береги себя».
А внутри — как будто нужно оправдаться за это, объяснить, заслужить.
⠀
Почему так происходит?
1. Потому что ты росла в культуре «полезности».
Твою ценность оценивали не по тому, как ты себя чувствуешь, а по тому, сколько ты сделала.
Отдохнувшая — значит ленивая.
Занятая и уставшая — значит хорошая.
⠀
2. Потому что ты сама себе больше не принадлежишь.
Ты мама, сотрудница, жена, дочь — но когда ты просто женщина, просто человек, просто дышишь — становится тревожно.
3. Потому что ты не умеешь получать без боли.
Ты привыкла к формуле: только после тяжёлого труда можно что-то позволить.
А просто так — нельзя, неправильно, опасно
4. Потому что внутри живёт тот, кто говорит: «Ты ещё недостаточно».
Недостаточно заработала, отработала, напряглась, потерпела. Этот голос съедает даже маленькие радости и отдых превращает в вину.
Но правда в том, что отдых — это не роскошь, это топливо.
Если ты не можешь остановиться — ты не сильная, а уже в перегреве.
Возможно мы с тобой больше никогда не увидимся - подпишись, чтобы узнать больше про отношения и любовь к себе @chernyadeva_pro ♥️
📩 Напиши мне в ТГ слово «ПАУЗА», если чувствуешь, что устала от вечного «надо» и хочешь найти внутреннее разрешение на то, чтобы просто быть.
На диагностике мы разберём, почему тебе сложно отдыхать без чувства вины — и как вернуть себе право на тишину без внутреннего кнута.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
