Синий свет от гаджетов крадёт мелатонин

Подробнее о видео

Синий свет от гаджетов ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Прекратите делать это и крепкий сон вам обеспечен👇⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хватит засиживаться с гаджетами допоздна. Учёные давно пришли к выводу, что синий свет, который излучают экраны🖥, губительно сказывается на выработке мелатонина. Это, в свою очередь, приводит к бессонницам. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смотрите видео и узнаете, как помочь организму расслабиться и настроиться на здоровый сон.💤 А также какие есть способы нейтрализации синего света.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И помните, что полноценный отдых — это путь к успеху.😉

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить выход новых видео:

Ваша интернет-профессия:
Клуб 50+:
Блог Академии 50+:
Яндекс Дзен:
Телеграм-канал:

#АЗИ50 #СообществоЗрелыхЛюдей #АкадемияИнтернетПрофессий50+ #сон #вредгаджетов