Читай описание

Подробнее о видео

1. Не объясняйся.
Чем больше оправдываешься — тем ниже твой ранг. Сказал «нет» — и замолк. Сказал «так будет» — и ушёл.
Поясняют только те, кого не воспринимают всерьёз.

2. Умей уйти первым.
Из диалога, из тусовки, из отношений.
Кто контролирует уход — тот контролирует рамки.

3. Не давай касаться себя, если не хочешь.
Лёгкие похлопывания, объятия «по дружбе» — тест на границы.
Хочешь уважения — держи дистанцию телом.

4. Не перебивай, но и не давай перебивать себя.
Если кто-то лезет в твою речь — останавливаешь рукой, смотришь в упор и говоришь: "Я закончу — потом ты."

5. Отказывай твёрдо и без “извини”.
"Нет, не хочу." — это полный, самодостаточный ответ. Извинения ставят тебя ниже.