Оба упражнения укрепляют приводящие мышцы. Используйте squeeze adductors как начальный этап, а Copenhagen exercise — для прогресса.✍️Комплексное тестирование в Москве: пишите в ЛС!
Both exercises effectively strengthen adductors. Use the squeeze as an introductory step and Copenhagen for progression.
#доигровщик #диагональный #сила #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #баскетбол #травма #профилактика #исследование #спорт #outsidehitter #oppositehitter #strength #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #sports #athlete #workout #injury #trauma #prevention #research #power #muscle #adductor #movement
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
