Как снизить кортизол?

Подробнее о видео

Что такое кортизол, где он вырабатывается и на что влияет? Острый и хронический стресс, причины и последствия. Влияние на здоровье уровня кортизола и параметры образа жизни, влияющие на этот уровнень. Как ваши лайки и подписка влияют на уровень кортизола у команды доктора Комаровского - обо всем этом в нашем новом видео.

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:59 Что такое кортизол?
04:52 Какими симптомами проявляется высокий уровень кортизола?
05:49 10 параметров образа жизни, изменение которых поможет снизить кортизол.
13:05 Резюме

Присоединяйтесь к антимарафону доктора Комаровского👉

👉 10 советов для хорошего сна -
👉 Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия -
👉 Как громкие звуки и шум влияют на человека? -
👉 Основные мифы про водный баланс -

Журнал доктора Комаровского:
Помощь и благодарности доктору и команде здесь -
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
*YouTube:*
Канал "Комаровский..." -
Канал "Путешествия" -
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -
Телеграм:
Основной канал -
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" -
Инстаграм:

Фейсбук:
Тикток: