Как быстро похудеть БЕЗ ДИЕТ и СТРЕССА! Минус 4 кг каждый месяц

Подробнее о видео

🔥 Новый поток курса «Обезжириватель» стартует 4 августа — набор уже открыт!
Этот поток будет маленьким, чтобы каждому уделили внимание.
Запишись в анкету:👉

💬 Что вы получите:
🔘 Минус 4–7 кг без подсчёта калорий и чувства вины
🔘 Лёгкость в теле и ощущение «я снова себе нравлюсь»
🔘 Систему питания, с которой можно жить — не мучиться
🔘 Поддержку врача-куратора и адекватного сообщества
🔘 Результат, который остаётся даже после курса

🌿 Хочется вдохновения?
💚 Посмотрите реальные результаты учеников:

💬 Прочитайте отзывы участников:


Гость Александр Затона:

*

✔️ О других моих продуктах вы можете узнать в боте:
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал:
📸 Instagram: *

С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте клинический психолог, Александр Затона. Сегодня вы узнаете, что вам мешает похудеть на самом деле, какая связь между головой и лишним весом и как быстро похудеть без срывов и стресса.

Разберем самый неочевидный секрет похудения, причины РПП и почему все похудение зависит от того, что происходит у вас в голове! Обсудим как справиться с перееданием и какие есть способы спокойно худеть, без лишних мыслей.

Обязательно смотрите это видео до конца, чтобы начать действительно худеть и видеть результат в зеркале!

Таймкоды:
0:00 - Как эмоции и голова влияют на похудение?
0:53 - Как эмоции связаны с аппетитом и похудением?
3:03 - Урезать питание - это работает?
6:30 - Похудение через силу воли - главная ошибка?
9:40 - Нарушение режима блокирует похудение
11:07 - Ментальное упражнение для похудения
12:35 - Как менять привычки, чтобы похудеть?
13:57 - Разбор реального примера
17:18 - Надо понять для чего тебе здоровье и похудение
22:44 - Когда ждать результата?
24:25 - Как принять свое тело?
28:14 - Как замотивировать себя похудеть?
31:30 - Лучше похудеть быстро или навсегда?
35:05 - Надо ли часто взвешиваться и смотреть в зеркало?
38:16 - Как относиться к питанию, чтобы похудеть?
41:42 - Как не обесценить свои шаги к снижению веса
44:31 - Критика может помочь похудеть?
46:56 - РПП неизлечимо?
51:01 - Почему сложно бороться с РПП?
53:13 - Чем человек больше, тем он увереннее?
56:20 - Надо ли жертвовать своим комфортом, чтобы похудеть?
58:22 - Поддержка при похудении. Как это правильно делать?
1:00:57 - Как семья влияет на твой вес?
1:06:47 - Как справиться с перееданием самостоятельно?
1:09:23 - Когда находишься долго в одном весе - организм пытается его вернуть?
1:12:33 - От лекарств для похудения становится психологически тяжело?
1:15:37 - Почему многие не хотят работать с людьми с лишним весом
1:17:33 - Как правильно похудеть без срывов и стресса? (План)
1:26:14 - Практика “Журнал рисков”
1:28:05 - За что психолог любит свою работу?

*Instagram является продуктом Meta; эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.