КАКИЕ БЫВАЮТ РАССТРОЙСТВА СНА?

Подробнее о видео

Какие бывают расстройства сна?

Можно выделить несколько групп расстройств сна, связанных с
– трудностями засыпания;
– пробуждениями среди ночи и, как следствие, трудностями сохранения сна;
– трудностями просыпания с утра;
– чувством нехватки отдыха (сна) в течение сна после прошедшей ночи.

Все эти #расстройства требуют внимания, и лучше с ними бороться.

Еще одним эмоциональным расстройством сна являются кошмарные сновидения, когда человеку снятся неприятные сцены. Зачастую они являются продолжением его душевных #переживаний или реализуются по мотивам конфликтной, тревожной ситуации.

Расстройства сна – это различные нарушения в процессе сна, которые влияют на качество и продолжительность #сна. Такие расстройства могут иметь разную природу и приводить к различным проблемам в повседневной жизни человека. Кошмарные сновидения считаются отражением душевного напряжения, тревог и даже страха.

Одним из распространенных типов расстройств сна является бессонница. Она характеризуется трудностью засыпания, поверхностным сном или слишком ранним пробуждением. Большинство людей время от времени сталкиваются с бессонницей вследствие стресса, физической нагрузки или других временных факторов. Если такие проблемы присутствуют в течение длительного времени, это может указывать на хроническую бессонницу, требующую медицинского вмешательства.

Другим расстройством сна является синдром обструктивного #апноэ сна (СОАС). Это состояние, при котором верхние дыхательные пути временно блокируются или сужаются во время сна, что приводит к прерывистому дыханию. Люди, страдающие от данного расстройства, могут испытывать регулярные пробуждения в течение ночи, ощущение хронической усталости и недостатка энергии в течение дня.

#Парасомнии – еще одна группа расстройств сна, которая включает в себя непредсказуемое поведение во время сна. К ним относятся #сомнамбулизм (ходьба во время сна), ночные кошмары, ночное переедание. Заболевания этой категории варьируются в степени серьезности и требуют дополнительного внимания со стороны специалистов.

Синдром беспокойных ног – еще одно расстройство сна, при котором человек испытывает непреодолимое желание двигать ноги с целью облегчить ощущение #дискомфорта или зуда. Это расстройство обычно возникает в покое, особенно вечером и ночью, и может оказывать значительное влияние на качество сна и общее состояние пациента.

Это только несколько примеров расстройств сна, которые могут повлиять на здоровье и жизнь человека. Важно обращаться за помощью к специалистам, чтобы получить необходимое лечение и улучшить качество своего сна.

======================================================

Есть вопросы или нужна помощь?

Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм»:
Или позвоните: +7 (495) 183-28-09
Узнайте больше о нашей клинике на сайте

=======================================================

Следите за нашими обновлениями в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое актуальное:

TG
VK
Я.Дзен
Instagram
Facebook