Калории – это…

Подробнее о видео

VK -
Instagram -
Telegram -

Можно сколько угодно рассуждать о том, что такое калории, работает ли метод подсчёта калорий, что организм – не печка, чтобы сжигать калории и прочие моменты. Но когда до людей дойдёт, что калория – это лишь единица измерения энергии, жить станет немножечко проще. Лично я всегда предлагаю провести прямую аналогию: калории – это деньги!

Что такое рубль? Условно говоря, это единица измерения стоимости. Для того чтобы мы находились в достатке, получать мы должны больше, чем тратим. Для того чтобы наш «кошелёк» худел, мы должны тратить больше, чем зарабатываем. Калория – единица измерения энергии, которую мы как получаем с едой, так и тратим.

Одним удобнее получать зарплату каждый день по чуть-чуть, другим удобнее получить разом, но много. Как и питаться – кому-то чаще, кому-то реже.

Одним удобнее расплачиваться монетками, другим куркодом, третьим – картой. На какой физической активности вы тратите энергию – без разницы! Если вам получится потратить больше, чем «заработали» - вес будет снижаться.

Мы можем расплачиваться как рублями, так и валютой, так и камушками, золотом. Это лишь единица измерения! Можете называть рубль хоть «деревянным», хоть «оловянным». Энергию можете измерять хоть калориями, хоть Джоулями, хоть Барабульками.

Обязательно ли идти в магазин (на тренировки) чтобы потратить деньги (калории)? Нет, мы можем заказать доставку на дом. Да, пока мы гуляем – это активность, воздухом подышим и всё такое. Противных людей можно встретить как в магазине на кассе, стоят, тупят, бараны, так и в зале.

Будут ли влиять гормоны на наш заработок или траты? Разве что косвенно, ибо Машке моча в голову ударила, и пошла на ВБ (или КБ) заказывать какой-нибудь «чехол для туалетной бумаги». Будут ли влиять гормоны на похудение? Разве что косвенно, ибо Машке моча в голову ударит, и она пойдёт печенюхи хавать не давая ей возможности насытиться ими. Отменяет ли это разницу потребляемой и затрачиваемой энергии? НЕТ!

Надеюсь, суть вы поняли! Когда у вас возникает очередной «диетический» вопрос – попробуйте провести аналогию с деньгами. У каждого подхода (заработка и траты) есть свои плюсы и минусы, но суть всегда будет одна!