ТЫ ТОЧНО ЕШЬ МАЛО И НЕ ТО,Поэтому вес только растёт.
Я это сказала на всю Россию в шоу «Большие девочки»
Проблема и взрослых, и детей.
▪️не считают напитки за еду, а некоторые по плотности как завтрак!
▪️не считают ПП батончики, сухофрукты, мёд - хотя это ничем не отличается от конфетки-шоколадки, а за счет мнимой «полезности» еще и опаснее, так ккк человек съедает 2-3-5…
▪️тут кофе - печенька, в салоне красоты к чаю пироженку предложили, съела пока сидела на укладке, доела за ребёнком, нашла карамельку на дне сумки… а потом такая - НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ
▪️и дикое чувство голода при этом всём
✅ можно есть сытно, вкусно, без дефицитов, худеть по 1-3 кг в неделю.
Каждый день в сторис рассказываю КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПО ШАГАМ
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
Ведение и продвижение YouTube-каналов:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
