Чтобы вы могли разобраться в своих чувствах, эмоциях и смогли легко понимать свои реакции. Очень важно понимать, что с вами происходит, как вы реагируете. Для того, чтобы потом это изменить 👆🏻
Например, я среагировала злостью на фразу партнера о том, что я плохо готовлю. Обычно я сразу обижаюсь, но раз я отследила свои эмоции, сейчас я могу сказать ему, что это не допустимо в наших отношениях и мне это не приятно.
То есть, я отследила чувство, поняла, что могу сделать по-другому. Сделала👌🏻
А какие фразы от психолога вас еще бесят?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
