Shoulder stabilization exercises are crucial for volleyball players to prevent injuries during spikes and serves. They help strengthen the supporting muscles, improve control, and reduce the risk of shoulder injuries from repetitive overhead movements.Стабилизационные упражнения для плеч необходимы волейболистам для предотвращения травм при ударах и подачах. Они укрепляют мышцы, улучшают контроль и снижают риск травм от повторяющихся движений с руками над головой.
#доигровщик #диагональный #блокирующий #связующий #травма #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #мобильность #плечо #outsidehitter #oppositehitter #middleblocker #setter #injury #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #athlete #workout #mobility #shoulder #stability #control #rotation #spike #performance
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
