Défi Explosif : Squats & Fentes pour un Bas du Corps en Béton !Prêt(e) à transformer vos jambes et vos fessiers sans matériel ? Relevez ce défi express composé uniquement de squats et de fentes ! Travaillez intensément toute la chaîne inférieure, améliorez force, équilibre et gainage. Cet entraînement est idéal à la maison, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e).
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Explosive Challenge: Squats & Lunges for a Rock-Bomb Lower Body!
Ready to transform your legs and glutes without equipment? Take on this express challenge consisting solely of squats and lunges! Intensely work your entire lower body chain, improving strength, balance, and core. This workout is ideal for home use, whether you're a beginner or an advanced athlete.
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