винить нельзя злиться: где ты ставишь запятую?

Подробнее о видео

Вина - это аутоагрессия.
⠀
Да, вина возникает, когда ты не злишься открыто, прямо и адресно на кого-то.
⠀
Если у тебя есть хотя бы 1 телесное проявление ниже - это хроническое чувство вины:
⠀
▪️спазмы и зажимы в шее и плечах
▪️головные боли
▪️грызть ногти, заусенцы
▪️расковыривать ранки и прыщи
▪️язвенная болезнь
▪️кожные аллергические реакции
▪️переедание
⠀
Что мешает злиться открыто?
⠀
1️⃣
Ты злишься, но не признаёшь это.
"Хорошие девочки же не злятся!"
⠀
2️⃣
Ты считаешь, что вообще не злишься.
Самообман. Злятся все, каждый день. Это нормально.
⠀
3️⃣
Ты злишься только на себя.
Отмазка: тебя научили что "на маму/папу нельзя злиться"
А тогда на кого можно? На себя!
⠀
4️⃣
Ты злишься, но не выражаешь это.
"Злиться - плохо!"
"Я боюсь сделать хуже"
⠀
Не обязательно орать или бить посуду/людей, когда злишься.
Есть много способов выражать злость, а не превращать её в вину.
Действуй.
⠀
Первый шаг - учиться говорить НЕТ, инструкцию оставила в закрепе «НЕудобная» в инст (имя полтзователя как здесь).
⠀

#наташапси #вина #чувствовины #менязлит #злость #сначала_я #мнеможно