ВЫБЕРИ СВОЙ ПРОДУКТ МОЛОДОСТИ ⬇️⬇️⬇️Весь Мир сейчас изучает АНТИЭЙДЖ, масштабные исследования, чёткие рекомендации кому сколько чего есть именно после 30-40 лет.
Собрала для вас 7 необходимых продуктов.
Как они работают?
1. Устраняют дефицит белка, потому что каждый день идёт потеря мышц. Каждый день после 30 без спорта.
2. Защищают оболочку клеток, это первое что страдает при воспалении, клетка разрушается именно с оболочки. Она состоит из жиров, после 30 «плохой холестерин» растёт, «хороший падает» - добавим полезных жиров.
3. Кишечное разнообразие- это ключ к ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ сейчас. Чтобы микробиом кишечника населяли разные полезные бактерии, нужен адекватный корм для этих бактерий- разнообразная клетчатка, пробиотики разных групп. Тогда вы заметите что и сладкого меньше хотите, и реже болеете, и отеков меньше.
✅ ЗАВЕРШАЕМ НЕДЕЛИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в этом году, добавим все эти продукты в каждый день недели для здоровья и энергии!
И готовимся к новой теме ИЗУЧЕНИЯ ОРГАНИЗМА, ФИЗИОЛОГИИ И ПИТАНИЯ.
💌поделись видео с подругой, точно запомните 😉
❓ с чего начнёте?
Я с овсянки грубого помола 😁
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
