В чем польза утренних упражнений?Утренняя зарядка поможет улучшить обмен веществ и наполнит вас жизненной энергией. Тело начнет привыкать к размеренной физической нагрузке, и в течение всего дня человек будет бодрым и активным. Благодаря движениям туловища, рук, ног улучшается активность сердца и сосудов, стабилизируется работа нервной и дыхательной систем.
Вместо ужина лучше отдать врагу утреннюю зарядку.
#shorts #music #fitness
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
