Как маме облегчить жизнь? Ссылка на телеграмм в моем профиле. План для автора видео @danuucik 👇ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ. Няня на пару часов папа бабушка кто-нибудь кто может побыть с ребёнком от 30 минут до 2 часов чтобы мама смогла уйти из дома и побыть одна или поспать.
РАЗГРУЗИТЬ РАСПОРЯДОК ДНЯ максимально. Никаких походов в развлекательные центры, никаких особых ожиданий от уборки и готовки. Быт должен быть минимальным.
ВСЕГДА СПАТЬ ИЛИ ЛЕЖАТЬ когда спит ребёнок. Все дела по дому делаются только когда ребёнок бодрствует, время сна ребёнка - это святое время для отдыха мамы.
СНИЗИТЬ ОЖИДАНИЯ ОТ РЕБЁНКА. Принять что в год истерики - это норма. А осознать что вы взрослый который не должен ничего доказывать или объяснять ребенку в этом возрасте. Изучать детскую психологию.
ИЗУЧИТЬ ТО КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ИСТЕРИКИ и требования ребёнка в этом возрасте. Научиться правильно проводить ребенка через истерики. Научиться самой оставаться спокойной во время его сильных эмоций.
СДЕЛАТЬ ДОМ БЕЗОПАСНЫМ ДЛЯ РЕБЕНКА. Создай для него такое пространство где ему можно всё. Убрать всё что нельзя.
МАКСИМУМ ПРОГУЛОК НА ПРИРОДЕ. Не с другими детьми и не другими мамами. В лесу, на речке, в парке, где ребёнок может просто исследовать природу и быть на свежем воздухе.
ПОМОГАТЬ СЕБЕ! Работать над своим состоянием, обратиться к психологу и семейному врачу если есть тревожность депрессия или другие тяжёлые эмоциональное состояние.
Сделайте хотя бы 1-2 описанных мною шага. И вам СТАНЕТ ЛЕГЧЕ!
Мои страницы:
Телеграм
Инстаграм
#психолог_света_гончарова #психолог_светлана_гончарова
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
