ФИТНЕС-ВЫПУСК | ЗОЖ | ЧТО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ

Подробнее о видео

ФИТНЕС ВЫПУСК | ЗОЖ | ЧТО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
Подпишись на наш канал Деловая Кухня , чтобы узнать все секреты предпринимательства в теплой и дружеской атмосфере! С нами Вы посмотрите на бизнес по-новому!

Друзья! Тема нашего выпуска ЗОЖ (Здоровый образ жизни)

Мы находимся в Фитнес-клубе N-Ergo
И сегодня нашим тренером будет Ксения Домниченко.

Это настоящий ФИТНЕС ВЫПУСК!
Кто досмотрит до конца, тот узнает про КОНКУРС от Деловой Кухни (см. условия в конце описания)

Из выпуска узнаем:
1. Секреты правильного питания
2. Как вести здоровый образ жизни и ни в чем себе не отказывать?
3. Возможно ли привести себя в форму быстро и качественно?
4. Что нужно делать, чтобы быть в хорошей форме, хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать?
5. Сколько времени необходимо, чтобы правильно похудеть на 5 кг?
6. Почему стоит обращаться к диетологу?
7. Узнаем, что 80% успеха - это питание.
8. И самое главное: что же делать если очень любишь готовить и очень любишь есть?)

Сегодня Сергей специально для вас, друзья, выполнял целый комплекс упражнений (и присед, и отжимания, и выпады, и наклоны вперед, и качал пресс).
Поддержите его!

Также нашими гостями стали:
Ирина Азарова - Основатель сети ресторанов «Fresh»
Анна Василиц - Президент группы компаний «Атлас здоровья»

Готовим сегодня блюдо под названием Пляж. Это модное, популярное блюдо, в основе которого киноа и овощи на гриле.

На кухне поговорим:

1. Возможно ли быть стройным, выглядеть хорошо и вкусно питаться?
2. Что такое Киноа и почему никто в дикой природе не покушается на него?
3. О продуктах без ГЛЮТЕНА
4. Об особенном соевом соусе (один в своём роде)
5. Что такое здоровый образ жизни?
6. Почему здоровье не для ленивых?
7. Что можно есть на завтрак?
8. Что такое Check-up?
9. О процедурах, которые человек должен делать ежегодно
10. Что такое Детокс и как правильно чистить свой организм?
11. О рационе питания (что можно есть и в какое время суток)

Анна нам расскажет 3 главные составляющие ЗОЖ:
1. Прохождение вовремя диагностических программ. Профилактика предупреждения заболеваний
2. Качественное питание
3. Настроение

Друзья, занимайтесь спортом! Питайтесь правильно! Весна ведь!
Я, Сергей Фахретдинов, даю обещание, что буду вести здоровый образ жизни.
Присоединяйтесь ко мне! Присылайте нам свои результаты, а лучший результат мы отметим подарком!

P.S. В первом выпуске Сергей обещал сесть на шпагат за год. Смотри его результат за 9 месяцев! Вас должно это впечатлить ;)

Благодарим Ресторан «Fresh» за съемки и теплую атмосферу
___________________________________________________________________

УСЛОВИЯ КОНКУРСА НА ПОХУДЕНИЕ:
1. ПОДПИСКА НА НАШ YOUTUBE КАНАЛ «ДЕЛОВАЯ ХУХНЯ»
2. ПОДПИСКА НА INSTAGRAM СЕРГЕЯ
3. ПРИСЛАТЬ ФОТО ИЛИ ВИДЕО (ДО\ПОСЛЕ) НА ПОЧТУ ДО 30.05.19 delo.kitchen@gmail.com

Того, кто добьется наилучшего результата (по-нашему мнению), ждет ПРИЗ!
____________________________________________________________________
Мы в соцсетях:
ФБ
Вк
Ок
Instagram Сергея Фахретдинова

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! И спасибо за обратную связь! Оставайтесь с нами!