Сохраняй 3 принципа ↓ полезной тарелки для всей семьи• сокращаем полуфабрикаты и все что уже переработали до вас
• выбираем разнообразные овощи и начинаем их хотеть в каждый прием пищи
• читаем этикетки и избегаем на них маргарина, пальмового масла, кучи сахара, Ешек и всего, что непонятно вашему кишечнику
Я Оля, семейный нутрициолог, со мной худеют без подсчета калорий и тренировок. А еще я учу готовить быстро и полезно, и по моим рецептам дети и мужья едят овощи за обе щеки.
Подписывайся!
#нутрициологонлайн #нутрициолог #питаниедетей #здоровоепитание #менюнанеделю #какпохудеть #детскоепитание #рецептпп #чтоприготовитьнаужин #простойужин #полезныйужин #ужиндома #ужинпп #рецептынакаждыйдень
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
