Это 3-ий урок из цикла "Как похудеть на 7 килограмм за 2 недели". В данном уроке Василий уже будет рассказывать не о правильной диете, а о физических нагрузках, которые необходимы для быстрого сброса веса.А именно о беге!
Но не пугайтесь! Мы прекрасно понимаем, что большинство из вас ненавидят бегать. Василий так же ненавидел, пока не встретил одно профессионального бегуна, который рассказал ему о секретах правильного бега.
Когда мы бежим неправильно, мы очень устаем, чувствуем себя убитым и разбитым.
Но как и в любом деле, необходима техника. В данном случае, если вы будете бежать правильно, вы не будете ощущать такую усталость, а наоборот вы будете чувствовать себя отлично! Настроение сразу поднимется, тело будет в тонусе, вы почувствуйтесь себя бодрей!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
