Говорят, что стресс и тревожность это болезнь 21 века, но как нам избавиться от страха перед будущим и как перестать беспокоиться в нашем постоянно меняющемся мире?В этом видео я поделюсь практическими советами, как справиться со стрессом и достичь душевного спокойствия. Вместе мы разберемся, как избавиться от страха и развить психологическую устойчивость, используя опыт знаменитых людей и их техники развития осознанности.
Досмотрите видео до конца, чтобы наконец жить полной жизнью и оставив тревожность как страшный сон далеко позади.
А как вы справляетесь с тревожностью? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#алексейситников #тревожность #психология #цель #осознанность #саморазвитие #спокойствие
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:52 Как преодолеть тревожность?
03:16 Как развить устойчивость к стрессу?
04:49 Как развить осознанность?
05:59 Как принять себя?
07:07 Известные люди о тревожности
08:40 Почему надо готовиться к неопределённости?
09:45 Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
Все проекты Алексея Ситникова:
*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
