Творожные кето - ватрушки

Подробнее о видео

Творожные кето - ватрушки

Рецепты в моём блоге специально адаптированы для людей соблюдающих кето-диету или любое другое низкоуглеводное питание.А поскольку я сама соблюдаю правильное питание, но при этом очень люблю вкусно поесть,то Кето рецепты становятся для меня лучшим выбором,чтобы насладиться вкусной едой и находиться в хорошей форме не набирая лишний вес.

Для теста:

Творог(9%) -180 гр
Яйцо -1 шт
Сметана(20%) - 50 гр
Эритрит - 30 гр
Миндальная мука - 150 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Ванилин

Начинка:

Сметана - 130 гр
Яйцо - 1 шт
Эритрит - 50 гр
Миндальная мука- 27 гр
Псиллиум - 0,5 ч.ложки
Ванилин
Малина(у меня замороженная)


Приготовление:

Смешать творог с яйцом,эритритом и сметаной,добавить разрыхлитель ванилин и миндальную муку,все перемешать .Получится не крутое тесто,выложить его на пергаментный лист ,ложкой придавая форму ватрушки,делая по середине углубление для начинки.
Смешать все ингредиенты для начинки и выложить на тесто.
Выпекать в разогретой до 180 гр духовке до румяности.
Готовые ватрушки немного остудить и наслаждаться ❤️

#здоровоепитание#диета#кетодиета#кеторецепты