«Телесная Карта» Проблема: Не умение расслабляться, напряжения и зажимы в теле, проблемы со сном.
✅👇
Первая помощь: Скан тела вниманием + направляем дыхание в напряженные зоны, дышим, как бы гладя себя своим дыханием.
Эффект: Снимает напряжение и расслабляет, учит диалогу с телом, предотвращает психосоматические болезни, улучает сон.
🔥Подписывайся → Если напряжение стало привычкой — запишитесь на консультацию, пока не поздно. Запись в личку
#психосоматика #зажимы #телеснаятерапия #самопомощь #здоровье #психолог онлайн #психологАрмения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
