22.08 ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ☕

Подробнее о видео

Ссылочка на рутуб канал
Ссылочка на телеграм канал

Поторопитесь подписаться,чтобы всегда быть в курсе моего похудения.

Ленивые пирожки сыром и ветчиной;
Кабачок отжатый 290 г
Яйцо СО 1 шт
Лук зеленый 30 г
Укроп сушёный по вкусу
Соль по вкусу
Чеснок сушёный по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Отруби овсяные 30 г
Белая пшеничная клетчатка 13 г
Ветчина 100 г
Сыр лёгкий 70 г
Масло растительное 10 г
КБЖУ на 100 г/121.66/10.52/5.82/7.37
Всем приятного аппетита!!!