Как увеличить количество повторений в любом упражнении? А выносливость в беге и прочих циклических видах спорта?Вариантов - масса. И на своем пути я перепробовал многие, пока не наткнулся на этот. На мой взгляд - лучший, по совокупности всех параметров, метод тренировки выносливости, который ни раз меня выручал. Надеюсь, выручит и вас.
00:00 - Введение
00:21 - Принцип тренировки выносливости
01:05 - Техника - основа всего
02:46 - Развитие силы
05:13 - Митохондрии
BIOMACHINE
Tg |
VK |
Space |
Автор (Роман Овчарóв)
Tg |
Inst |
@bmchn
Музыка в концовке от автора:
Instagram:
Vk:
SoundCloud:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
