Прокрастинация часто вызвана либо усталостью, либо привычкой откладывать до последнего. Регулярное выполнение маленьких шагов помогает тренировать мозг работать в спокойном ритме и уменьшает зависимость от давления дедлайнов.
Разбивайте сложные задачи на 1-2 простых действия, выполняйте их спокойно и, по возможности, с чьей-то поддержкой.
Так можно перенастроить свой мозг и выработать новые нейронные дорожки, ведущие к результату.
А вы как боретесь с желанием «сделать потом»? ⬇️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
