1.Не пропускайте ежегодный осмотр у гинеколога — даже если «ничего не беспокоит».2.Делайте УЗИ органов малого таза ежегодно — для раннего выявления изменений.
3.Регулярно проходите скрининг на рак шейки матки (ПАП-тест или ВПЧ-тест).
4.Не откладывайте визит при любых изменениях цикла, выделениях или болях.
5.Подбирайте контрацепцию с врачом — индивидуально и безопасно.
6.Вакцинация от ВПЧ — это профилактика рака. Эффективна даже после начала половой жизни.
7.Не стесняйтесь просить партнёра сдать анализы при смене партнёра. Это зрелая забота о себе.
8.После незащищённого ПА — сдайте мазки через 2 недели и кровь через 3 месяца.
9.Следите за весом и уровнем витамина D — это влияет на гормональный фон и репродуктивное здоровье.
10.Обследуйте грудь каждый месяц. Осознанность — лучшая профилактика.
Берегите себя. Эти 10 шагов — про здоровье, а не про страх. Записаться на приём можно по ссылке в шапке профиля.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
