КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Нижний слой:
•70 гр печенье/кренлели или протеиновое печенье
•20 гр молоко
Чизкейк:
•100 гр творога
•30 гр протеина
•1 яйцо
•100 гр творожного сыра /мягкого творога
•30 гр молоко
•подсластитель по вкусу
1. Печенье перемолоть в крошку, добавить молоко, перемешать и выложить в форму.
2. Для чизкейка все смешать в блендере, вылить на нижний слой и отправить в разогретую духовку на 180 градусов на 20-30 минут, до золотистого цвета сверху. Дать полностью остыть.
И всё, конец) только не ешьте все за раз, во всем мера ))) помним да?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
