✨ Менопауза — это не конец, а новый этап жизни. Это время, когда тело завершает репродуктивную функцию, но это не повод оставлять заботу о себе. 🌟👩⚕️ 3. Менопауза Этот период наступает, когда менструации отсутствуют уже 12 месяцев подряд, обычно между 45 и 55 годами. 💡 Признаки:
Сухость слизистых оболочек (глаза, рот, влагалище).
Приливы, учащённое сердцебиение.
Снижение плотности костей и упругости кожи.
Нарушения сна, снижение концентрации.
🤔 Совет: Это время, когда особенно важно поддерживать здоровье костей, сосудов и слизистых. Рассмотрите биоидентичную гормональную терапию как безопасный способ сохранить качество жизни.
👵 4. Постменопауза Жизнь продолжается после менопаузы, но уровень гормонов минимален, и организм нуждается в поддержке. 💡 Признаки:
Ускоренное старение кожи.
Повышенный риск переломов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Сухость слизистых, когнитивные нарушения.
🤔 Совет: Даже спустя годы после менопаузы можно улучшить качество жизни с помощью правильного питания, физической активности и, при необходимости, гормональной поддержки.
✨ Вы заслуживаете здоровья и комфорта в любом возрасте! Включайте следующее видео, чтобы узнать, как заботиться о себе и оставаться активной, красивой и уверенной в любые годы. 💖
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
