ПП-трубочки со сгущёнкой🍯Подписывайся на мой тг/канал t.me/mickeymaasha - у меня ты найдешь много вкусных рецептов и сбалансированных приёмов пищи на каждый день. А ещё нравиться себе в зеркале начнёшь, точно тебе говорю😉
КБЖУ на 1 трубочку (вес одной ~105-120 грамм): 170/16/5/15
Берём:
📌400 грамм творога 5% (лучше брать пластовой)
📌1 яйцо
📌80 грамм муки
📌20 грамм эритрита
📌пакетик карамельного ванилина
📌5 грамм разрыхлителя
Для самих вафель тщательно смешать все ингредиенты и выпекать на гриле по 2 минуты при 230°. У меня гриль от бренда Stonberg (артикул на вб: 178846268)
Кладём внутрь каждой вафли ложку ПП-сгущёнки и сворачиваем трубочку, пока вафля горячая
🍯Чтобы забрать усовершенствованный рецепт ПП-сгущёнки, которая готовится за 10 минут, пиши слово СГУЩЕНКА в комментариях в моем канале t.me/mickeymaasha и забирай рецепт в личных сообщениях
✅Из данного количества теста у меня получилось 5 больших трубочек. В процессе мне ТАК они понравились, что я сделала ещё партию, поэтому если у вас большая семья - смело умножайте все ингредиенты х2
✅Идеальный вариант завтрака, из-за творожного теста трубочки получаются белковыми и без лишнего жира 💅🏻
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
