Ты слишком много думаешь о том, что скажут другие? Пора это прекратить! Зависимость от чужого мнения — как ходить с гирей на ногах. Хочешь наконец освободиться? Вот 5 жёстких, но рабочих шагов:
1. Задай себе вопрос: "А кто они?"
— Эти люди платят твои счета?
— Они будут рядом в трудную минуту?
— Их мнение изменит твою жизнь?
Если нет — их оценка ничего не стоит
2. Начни принимать "неудобные" решения
Специально сделай что-то, что может не понравиться другим (но важно тебе).
Пример:
❌ "Не надену это платье — вдруг осудят?"
💥 Надеваю, потому что мне нравится!
3. Создай "правило 5 секунд"
Перед тем как спросить "а как лучше?", дай себе 5 секунд — что хочешь ТЫ?
И действуй без оглядки
4. Перестань объясняться
Ты не должна оправдывать:
— свой выбор
— свои отказы
— свой стиль жизни
"Я так решил(а)" — достаточно
5. Напомни себе: ты — не отзыв на маркетплейсе
Тебя невозможно оценить по 5-звёздочной шкале. Ты — живой человек, а не товар для одобрения
Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь быть притягательной и наполненной, то тебе в мой блог!
Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
