🏀 Побочные эффекты спорта🧑💼 За последний год в большом объеме работы я как-будто забыл про заботу о теле. И от этого стало меньше энергии и быстрее стала приходить усталость.
🏃♂️ Поэтому решил начать заниматься регулярно. Без разницы каким спортом. Главное чтобы просто тело получало свою норму двигательной активности.
🃏 Взял карту в фитнес @Реформа
Клуб мне как раз по пути.
Плюс туда можно приходить с ребенком. Пока ты тренируешься, с ребенком тоже занимаются.
Посетил: бокс 🥊, йогу 🧘, тренажерку 💪
После каждой тренировки, сразу же приходит эффект:
1️⃣ Улучшается настроение. Меня даже продавщицы в магазине начали спрашивать: «Чего это у вас настроение такое хорошее?» 😄
2️⃣ Тело поёт и благодарит. Я специально не упахиваюсь на тренировках. Больше часа не занимаюсь. И выходя с клуба отмечаю как тело наполнено приятными ощущениями, вибрацией и приливом энергии.
3️⃣ Ну да. Энергия. Её становиться больше. Ощутимо больше.
💪 В общем, друзья. Занимайтесь спортом. Ведь как сказал один мой друг:
«Если хотя бы 1% нашей страны будут заниматься спортом, то мы войдём в ТОП-15 стран по индексу счастья. Сейчас мы на 80 месте» 🥹
#андрейогнев #спорт #мотивация
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
