Чувствуешь, что после родов всё не так, как раньше? Хочешь снова быть в теле, в энергии, в себе? Записывайся на курс восстановления — я покажу тебе, как это возможно. Узнай больше по ссылке в описании профиля @anna.shtumf В своем блоге рассказываю о подготовке к родам и послеродового восстановления.
🌿 Как восстанавливать тело после родов с помощью травяной купели?
После родов очень важно восстановить свое тело. Одним из самых эффективных методов является травяная купель — ванна с заваренными травами, которая помогает снять напряжение, расслабить и очистить организм.
💆♀️ После купели мы делаем массаж спины, чтобы избавить от напряжения, и используем технику палсинга, которая улучшает кровоток и лимфоотток, восстанавливая нормальную циркуляцию.
Мы также проводим массаж живота, не касаясь матки, так как она сама проходит процесс инволюции. Мы фокусируемся на тех участках тела, которые требуют внимания, помогая восстановлению и улучшению самочувствия.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
