Если постоянно перепроверяешь себя

Подробнее о видео

#постоянныеперепроверки #навязчивыеперепроверки #сомненияинавязчивости

Если постоянно перепроверяешь себя, например, все ли вещи сложил в чемодан, или выключил ли все приборы, закрыл ли все краны перед выходом из дома... решение заключается не в том, чтобы пытаться остановить себя и не делать перепроверки - обычно это не работает. Решение в том, чтобы делать это ещё лучше, использовать принцип умножения на лишние проверки.
- -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg +7 950 951 24 98 или загляните сюда

Мои страницы в соцсетях

Telegram:
Instagram: / s_gudkov
Facebook: / sergey.gudkov.5
ВК:

#краткосрочнаяпсихотерапия #краткосрочнаястратегическаятерапия #КСТ