Чтобы убрать косточку на большом пальце ноги (вальгусную деформацию), недостаточно просто катать мячик ногой или делать стандартные упражнения для стоп. Если вы действительно хотите избавиться от косточки на ноге, то вам нужно обучиться контролю положения стопы.В этом видео я покажу упражнение, с которого лучше всего начинать работу со стопами. Главное, не переусердствуйте - вам НЕ должно быть больно!
И не забывайте, что для здоровья стоп, необходимо также работать с другими центрами тяжести: тазом, грудной клеткой и головой.
✅ Больше информации в Телеграм:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#вальгус #стопы #плоскостопие #косточка #упражнениядлястоп #тренировка #упражнения #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
