Асимметричное дыхание | восстановление после ковид | восстановление легких после пневмонии.

Подробнее о видео

В данную версию программы асимметричное дыхание (восстановление после ковида) добавлен саблиминал, для ускорения процесса выздоровления.

Техника подходит для людей перенёсших ковид. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом. Выполнять эту дыхательную технику можно несколько раз в день.

Саблиминал - аффирмации для вашего подсознания, которые скрыты под музыкой, шумом или звуками природы.

Дыхательная гимнастика поможет Вам восстановить функции легких после перенесения коронавируса, способствует восстановлению легких после пневмонии.

Техника является профилактикой постковидного синдрома.

Если Вы болеете в данный момент COVID 19, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к этой дыхательной гимнастике.

Как выполнять эту дыхательную технику?

Гимнастику можно выполнять сидя или лежа. Делайте короткие вдохи через нос и максимально продолжительные, неспешные выдохи в пять раз длиннее через рот.

Противопоказания для дыхательной гимнастики

Соблюдайте меры предосторожности, обращайтесь к врачу и не делайте дыхательные упражнения без его контроля, если:

▶ сохраняется повышенная температура без других симптомов;
▶ появилась одышка и затрудненное дыхание;
▶ присутствует боль в груди и учащенное сердцебиение;
▶ возникли отеки конечностей.

Дыхательную технику стоит прекратить если Вы почувствовали:

▶ головокружение;
▶ одышку сильнее обычной;
▶ боль в груди;
▶ чрезмерную потливость;
▶ сильную утомляемость;
▶ аритмию. 🎧 Все программы с аффирмациями -

🎧 Все программы "Техника вопросов" -

🎧 Все - дыхательные техники -

📖 Все тесты -