Как скоро начнется менопауза?Наш организм всегда «сигнализирует» о проблемах. Но из-за суеты, работы и домашних дел, мы пропускаем симптомы — не можем вовремя помочь себе.
Пример из моего утра сегодня:
🔵Из под посуды после завтрака выглядывают пара чумазых тарелок с ужина.
🔵Цветы, как барбосы, требуют стрижки.
🔵Детские зимние куртки вытащили перемерить — лежит куча посреди гостиной.
🔵В директе десятки срочных сообщений.
Дел на 3 дня, а нужно уместить в 1.
Что мне для этого нужно? Время и силы.
➡️Есть силы, но нет времени — не получится ничего.
➡️Есть время, но нет сил — опять мимо.
Хочу ли я думать о здоровье в этот момент? О каких-то таблетках, «климаксах», яичниках и что там надо делать, чтобы «гормоны не сдохли»?
Конечно нет.
Мне надо все разгрести, сделать работу и остаться в приличном состоянии души и тела, чтобы вечером никого не съесть😅
Это называется — качеством жизни. Чтобы не думать о том, что отрывает от обычной жизни.
Посудомойка, сушильный автомат, парогенератор, духовка и робот пылесос мне для чего? Правильно, я не хочу отвлекаться.
Как и нормально, не хотеть отвлекаться на какой-то дебильный, простите, климакс.
Я это понимаю! И делаю так, когда помогаю тем, кто со мной: создаю условия для качества жизни в любой точке, где бы вы не находились. Не важно — менопауза или нет.
Чтобы вовремя «подхватить» ваше качество жизни, важно, не пропустить симптомы, которые могут говорить о дефиците эстрогенов и/или приближении менопаузы:
🔹Цикл укоротился или удлинился, стал нерегулярным;
🔹Появились приливы — внезапное тепло в верхней части тела + повышенное потоотделение;
🔹Усугубился предменструальный синдром: отеки, раздражительность, головные боли;
🔹Нарушился сон — проблемы с засыпанием, качеством сна;
🔹Нестабильное артериальное давление, особенно, когда ранее проблем с давлением не было.
📎Какие анализы необходимо регулярно сдавать каждой женщине, я собрала в методичке «Важнейшие анализы для женщин после 40».
P.S. Пиши слово План мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.
#врачгинеколог #гинеколог #менопауза #климакс #гормоны #либидо #анализы #женскиегормоны #доктор
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
