Как похудеть легко в 35+?Едите все то же самое, но вес растет «как на дрожжах»? Уже уменьшили тарелку, добавили спорт, а результатов нет? А вокруг все, как назло, похудели?
Надоело! Как остановить это раз и навсегда?😡
Есть 3 фактора в борьбе с лишним весом в 35+:
1️⃣ Гормональный баланс
Мы должны беречь эстрогены и их соотношение. Раз в полгода – обязательный чек-ап.
2️⃣ Лечение эндокринных заболеваний
Они силтные триггеры лишнего веса. А именно: инсулинорезистентность, гипотиреоз, сахарный диабет, гиперандрогения.
3️⃣ Цель
Для чего мы хотим похудеть на самом деле? Влезть в новое платье, улучшить супружеские отношения, стать активнее, подтянуть здоровье. Что важно именоь ВАМ?
В долгосрочном похудении и переходе на новый образ жизни нужна мотивация и дисциплина! Так работает человеческая натура: сначала мы должны вдохновиться, и только затем сможем выстроить комфортную систему!👌🏼
По такому принципу построен мой уникальный курс «Секреты стройности», где девочки худеют не к лету, а навсегда🩵
P. S. Переходите в аккаунт @volkova_for_women , пишите кодовое слово «Мечта» в комментариях, чтобы получить ссылку на курс, который стартует совсем скоро — 15 мая.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
