22-я тренировка по ММА в 37 лет — Ударка + Греплинг: Мой Прогресс и Ошибки.Привет! Меня зовут Данияр, и я делюсь честным и подробным опытом тренировок по ММА с нуля в 37 лет. Это мой путь самосовершенствования, где я совмещаю ударную технику (ударка), греплинг (борьба), физическую подготовку и ментальную прокачку.
Что ты найдешь на канале:
Мои личные отчёты по тренировкам ММА — ударка, греплинг, спарринги;
Советы и наблюдения, как тренироваться в зрелом возрасте;
Физподготовка, выносливость, растяжка и восстановление;
Мотивация для тех, кто думает, что «поздно начинать»;
Опыт занятий ММА после 35 лет: плюсы, минусы, адаптация тела.
Почему это может быть полезно:
Если тебе 30+, 35+ или 40+ и ты хочешь начать заниматься ММА, но сомневаешься — ты увидишь, как это реально происходит.
Если ты ищешь честные видео без прикрас, с прогрессом, болью, ошибками и победами — ты в нужном месте.
Хочешь улучшить координацию, силу, реакцию и просто выйти из рутины — смотри, как я это делаю шаг за шагом.
Подписывайся, чтобы следить за моим путём любителя в ММА после 35 лет и вдохновиться на свои перемены!
#ММАпосле35 #ММАснуля #ТренировкаММА #Ударка #Греплинг #Мужскойблог #Саморазвитие #Физподготовка #Мотивация #Жизньспорта
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
