Рыбные ленивые голубцы в духовке.

Подробнее о видео

Фарш рыбный... 500гр
Капуста пекинская(белокочанная)... 200гр
Рис...2 стол. л
Лук... 1шт
Сок томат... 250мл
Лавр.лист...1
Масло растит...1стол.л
Масло слив... 20гр
Морковь... 1 небольш
Соль,перец...по вкусу
Укроп, петрушка, чеснок... по желанию.
Отруби... 1 сто. л