Que se passe t il dans votre corps lorsque vous mangez du poisson tous les jours

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Le poisson est souvent considéré comme l’un des aliments les plus sains au monde. Mais que se passe-t-il réellement dans votre corps si vous en consommez quotidiennement ?
Dans cette vidéo, découvrez les effets surprenants — positifs et potentiellement négatifs — de la consommation quotidienne de poisson sur votre santé : cerveau, cœur, peau, poids, énergie et bien plus encore.

✅ Omega-3
✅ Protéines de haute qualité
✅ Bienfaits pour le cœur et le cerveau
✅ Risques liés au mercure et à la surconsommation

🍣 Poisson gras ou maigre ? Cuit ou cru ? On vous explique tout pour faire les bons choix et profiter des bienfaits sans mettre votre santé en danger.

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