Пилатес на ноги и ягодицы | Марафон SMSTRETCHING

Подробнее о видео

Доброе утро! Новогодние праздники уже близко. Пора готовить не только подарки, но и свое красивое тело!🎄

Специально для тебя Алина записала мини-марафон из трех тренировок по пилатесу. Это простые и эффективные упражнения для самых «горячих» зон. Они помогут тебе привести все тело в тонус, сбросить лишние килограммы, выглядеть и чувствовать себя лучше и здоровее!

Лови расписание на неделю:

9 декабря (ПНД) 7:30 - Пилатес на ноги и ягодицы
11 декабря (СР) 7:30 - Пилатес на пресс
13 декабря (ПТ) 7:30 - Пилатес на все тело

Этот график идеально подойдет для тех, кто не тренируется постоянно и кому трудно будет выполнять упражнения каждый день без перерывов. Если хочешь больше нагрузки, повторяй каждую тренировку два дня подряд по 2-3 круга.

Видео будут ждать тебя во всех наших соцсетях: YouTube, VK, RuTube, Дзен – смотри, где удобно.

Желаем встретить Новый Год в отличной форме и с прекрасным настроением! 🌟 Принимаем лайки и комментарии в качестве благодарностей! ❤️

Открой SMSTRETCHING в своем городе -

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -

Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -