Нужно ли достигать отказа при выполнении подходов в упражнениях

Подробнее о видео

Сегодня я расскажу Вам, нужно ли достигать отказа при выполнении подходов в различных упражнениях.
В этом вопросе не существует однозначного мнения, одна половина атлетов считает что нужно, а вторая половина считает, что нет.
Подпишитесь на мой Яндекс Дзен:


Подпишитесь на мой Ютуб канал:
? sub_confirmation=1

Подпишитесь на мой Телеграмм канал:


Ссылка на статью в Яндекс Дзен по теме:
Нужно ли достигать отказа при выполнении подходов в упражнениях


Почта для связи со мной:
pohudeimenya@gmail.com
pohudeimenya@yandex.ru

#Спорт #КакТренироваться #Тело #Здоровье #КакПравильноТренироваться #РостМышц #Тренировки #ЗанятияСпортом #МетодикаТренировок #ПохудейМеня