слезы ребенка- не повод бежать его спасать

Подробнее о видео

Если в первой части «Никогда не успокаивай ребёнка» : я рассказала, почему так важно давать детям проживать фрустрацию и что это вообще такое, то сейчас — самое важное: как правильно помочь ребёнку прожить фрустрацию и зачем это вообще нужно. Потому что именно в этих слезах и крике закладывается навык жить в мире, где не всё по-твоему. А в следующей, третьей части расскажу про ошибки, которые лучше не допускать — то самое “чего делать не стоит”. Ждите продолжение 🕊️

Как поддержать ребёнка в фрустрации (и чему это его учит):

1. Просто быть рядом.
Оставайся рядом и дыши, не исчезай и не спасай, просто будь опорой. Скажи: «Я с тобой, вижу, как ты злишься». Это звучит просто, но именно так он понимает: да, неприятно, но я не один, рядом взрослый, который выдерживает. Для нервной системы ребёнка это как страховка.

2. Называть чувства.
Детский мозг ещё не умеет различать эмоции, они для него как один большой ураган. А когда ты говоришь: «Тебе обидно», «Ты хотел ещё», — эмоция получает ярлык, и мозг реально успокаивается. Это называется «кортикальная модуляция» (если по-умному), но по сути — ребёнок понимает, что его услышали.

3. Границы остаются границами.
Если ты сказал: «Конфеты сейчас не будет», то пусть будет именно так. Даже если крик стоит на весь магазин. Потому что если ты прогнёшься, мозг ребёнка фиксирует стратегию: «ор = работает». И тогда у тебя будет ещё больше слёз и истерик. Границы — это не про жёсткость, а про предсказуемость.

4. Дать выход эмоции.
Злость — это не преступление, это чувство. И его нужно выпускать безопасно. Пусть топает ногами, рвёт бумагу, дышит как дракон, обнимает подушку. Ты как бы показываешь: «Смотри, злость можно прожить вот так, и это нормально».

5. Дать маленький выбор.
Микровыбор — это реально магия. «Конфеты завтра, а сейчас яблоко или сыр?», «Уходим, ворота закроешь ты или я?». Мозг получает ощущение контроля, и ребёнок быстрее успокаивается. Потому что хуже всего ощущение, что тобой вообще никто не считается.

6. Разбор после.
Не во время крика, а после. Когда шторм уже прошёл, ты можешь сказать: «Ты расстроился, потому что… Что можно сделать в следующий раз?». Это не лекция, а короткий разговор, который учит ребёнка находить решения.

7. Хвалить за попытку, а не за тишину.
Очень хочется сказать: «Молодец, перестал орать», но лучше: «Ты придумал, как успокоиться», «Ты быстро справился». Тогда он понимает: ценят не «удобство», а его усилие.


Итог: наша задача — не заткнуть слёзы, а провести ребёнка через них. Сегодня это истерика у кассы, завтра — экзамен или конфликт с другом. И если он научится проживать эти «не по-моему» рядом с тобой, он вырастет человеком, который умеет выдерживать жизнь.