Есть Ли у Тебя Боязнь Открывать Глаза 😰 #Оптофобия #Страх #Фобия #Глаза #Боязнь #Подпишись #Shorts

Подробнее о видео

Есть Ли у Тебя Боязнь Открывать Глаза 😰 #Оптофобия #Страх #Фобия #Глаза #Боязнь #Подпишись #Shorts #ОткрыватьГлаза #СтрахкОткрытииГлаз #Фото #Фотография #БоязньОткрыватьГлаза #Тест #ОткрытыеГлаза #СтрахОткрыватьГлаза

Спасибо за внимание и понимание!

🔥Подпишись -

🌍 Мои соц. сети:
🔍 Вк -
🔍 Инст -
🔍 Телеграм -
🔍 TikTok -
📣 Чаще всего, я бываю во Вконтакте.

Покажи друзьям👍

Всем удачи ! Пока.😏

Информация Про Овофобию :
• Оптофобия — страх открыть глаза или увидеть что-то неприятное и пугающее. Это может быть страх конкретных ситуаций, предметов и событий. В таких случаях человек старается избежать потенциально опасных обстоятельств. А если все-таки сталкивается с источником страха, закрывает глаза, чтобы не видеть то, что его пугает и способно причинить ужасающие последствия.

Когда страх распространяется на весь мир, человек ощущает полную беспомощность, пытается укрыться, спрятаться в темной комнате или постоянно держит глаза закрытыми.

Природа явления :
Страх — это необходимый ситуативный защитный механизм. Он оправдан в случае реальной угрозы жизни и здоровью человека. В отличие от него фобия иррациональна и навязчива. Фобию способны запускать нейтральные объекты и явления, которые не представляют опасности для человека или же маловероятные ситуации, которые скорее всего не произойдут. Поэтому фобия не защищает человека, наоборот, ограничивает и затрудняет его жизнь. С течением времени фобия не проходит, напротив, склонна развиваться и набирать обороты.

Как понять, что страх перешел в патологическую форму? Три показателя позволят безошибочно определить развитие фобии:

Длительное (более полугода) проявление навязчивого страха перед какой-то конкретной ситуацией;
Несоответствие опасности ситуации силе проявления страха (развитие панических атак);
Страх нарушает обыденную жизнь (мешает работе, общению, личной жизни).

Как появляются фобии? По сути можно выделить два механизма развития этого состояния — прямой и ассоциативный.

Первый — как реакция на психотравмирующий пугающий личный опыт, само событие при этом сохраняется в памяти или забывается, вытесняется в подсознание.

Второй — когда пугает не сам объект страха, а то, что с ним связано через ассоциации. То есть причины фобии могут реальные и мнимые: действительный неудачный опыт или навязанный страх (что-то увиденное или услышанное) у людей впечатлительных, с богатым воображением.

Травмирующее происшествие или сильный стресс становится спусковым крючком в развитии фобии при наличии благоприятной основы — низкая самооценка, повышенная тревожность, склонность к фантазиям.

Проявления оптофобии многообразны. В зависимости от конкретного пугающего содержания их разделяют на пять категорий :

Фобии, касающиеся природных явлений (гроза, ветер);
Фобии животных (страх перед хищниками, змеями, собаками, насекомыми);
Фобии ситуаций (лифты, открытые пространства, новые места);
Фобии болезней и травм (от боязни крови до страха смерти);
Социофобии (обстоятельства, связанные с людьми, коммуникациями или выполнением общественных обязанностей).

При столкновении с пугающим объектом или ситуацией человек испытывает панику, возникает сильное сердцебиение, кружится голова, прошибает холодный пот, утрачивается ощущение реальности происходящего, самообладание и возможность управлять своим поведением.

Первый шаг к преодолению страха — осознание и принятие. Необходимо признать существование проблемы. Если страх не вырос до состояния паники, можно попробовать преодолеть его самостоятельно. Для этого существуют специальные упражнения.

Разделить на части :
Попробуйте разбить пугающую ситуацию на небольшие части. Выполняйте маленькие отдельные шаги навстречу опасности. Например, уменьшите время воздействия пугающей ситуации или измените расстояние до опасного объекта. Периодически увеличивайте время наблюдения за объектом, и сокращайте расстояние. Так постепенно вы преодолеете ситуацию целиком.

Поддержка близких :
Признаться себе в своих страхах — это серьезный шаг. Но если рассказать близкому человеку и заручиться его поддержкой, станет легче справляться с пугающими обстоятельствами.

(Взято с online-psychoanalyst.ru)