📍ТГ-канал без слов: На улице темно, а уже утро.
Когда люди узнают, что я встаю в 5 утра — это вызывает удивление. Причем, я это делаю без будильника. Это привычка, которая поменяла мою жизнь.
Конечно, когда ты раньше встаешь, ты больше успеваешь. Это естественно. Но самое интересное, что я встаю так рано и зимой, и летом. Неважно, темно за окном или светло. Это уже внутренние часы.
Я заметила, что я и ложусь вовремя. Примерно до десяти ночи. Вообще, такой подъем помогает мне быть более дисциплинированной. И когда встаешь раньше, кажется что день длиннее. Я люблю атмосферу утра.
Самый популярный вопрос: хочется ли мне спать в течение дня? Ответ: нет. Я бодра и весела. Тут я думаю зависит от нехватки витаминов в организме. Для этого можно просто сдать анализы, хотя бы ферритин. Когда мы здоровы, мы активны.
При этом я минималист, это проявляется во всем: в питании — я люблю простые блюда. Даже завтрак у меня простой, но сытный. Также я стараюсь минимизировать неважные дела, сократить пустые разговоры — а на это тратится очень много энергии и времени.
Так что, для меня ранние подъемы — это то, что помогает быть активной, это наладило мой режим дня и позволяет мне успевать очень многое.
Желаю всем хорошего выходного! Найти время и насладиться неспешной жизнью ❤️
Наш сайт:
Спасибо за просмотр! 📎🌿
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
