Как перестать ревновать без повода?

Подробнее о видео

Как перестать ревновать без повода?

Если ты постоянно проверяешь его телефон, проблема не в нём

1️⃣ Спроси себя: "Что именно я боюсь потерять?"
Часто за ревностью скрывается страх одиночества, а не реальная угроза отношениям

2️⃣ Перенаправь энергию на себя
Каждый раз, когда хочется проверить его соцсети, делай что-то для своего развития

3️⃣ Раздели факты и фантазии
Выпиши реальные доказательства измены. Если список пустой — это игра воображения

4️⃣ Прими простую истину: контроль — иллюзия
Даже ежесекундная слежка не даст гарантий. Доверие — осознанный выбор

5️⃣ Начни диалог со своей тревогой
"Что худшее может случиться? Как я с этим справлюсь?" Страх теряет силу, когда мы смотрим ему в лицо

Ревность без повода — сигнал, что нужно работать не с отношениями, а с собственной самооценкой

Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь жить как в романе с самой собой, то тебе в мой блог!

Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor