Низкокалорийные белковые соусы 🍯

Подробнее о видео

Низкокалорийный белковые соусы🥫

Белковый майонез🥚
11/10/2/142

4 яйца
сок лимона
3 ч.л. дижонской горчицы
1/2 ч.л. чеснок сушеный
(опционально)
соль и перец по вкусу
вода для консистенции

Ранч (чесночный)🧄
7/1/4/54

140гр греч. йогурт
30 мл кефир 1%
1/2 сок лимона
1 зуб. чеснока
1 ст.л. лук
1 ст.л. петрушка
1 ст.л. укроп
1/2 ч.л. чеснок и лук сушеный
соль и перец по вкусу

Цитрусовый авокадо🥑
5/9/6/125
авокадо
сок лайма (лимона)
140гр греч. йогурт
1 ст.л. кинза
цедра лайма (лимона)
1 зуб. чеснока
соль и перец по вкусу

Медово-горчичный🍯
4/2/14/90

140гр греч. йогурта
3 ч.л. дижонской горчицы
2 ч.л. меда
1/2 сок лимона
цедра лимона
1/2 ч.л. чеснок сушеный
соль и перец по вкусу

Подпишись и смотри интересные рецепты в профиле❤️