СИНДРОМ САМОЗВАНЦА || КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ

Подробнее о видео

Хочешь справиться с синдромом самозванца и стать увереннее в себе? Тогда бери блокнот, ручку, чай и записывай пошаговый план самопомощи! В видео даны три практических совета и три упражнения, которые работают безотказно и помогают не только с синдромом самозванца как таковым, но и с самооценкой в целом.

Смотри и сразу применяй!

00:00 - вступление
00:10 - что такое синдром самозванца
00:40 - как проявляется синдром самозванца
02:29 - действительно ли с ним нужно работать
04:45 - ШАГ 1: обсуждай проблему с товарищами по несчастью
07:08 - помоги другим своей историей
07:35 - ШАГ 2: изучи эффект Даннинга-Крюгера
10:00 - ШАГ 3: работай с самооценкой и уверенностью комплексно
10:51 - УПРАЖНЕНИЕ 1: присвой свои победы себе
12:45 - УПРАЖНЕНИЕ 2: достань факты (цифры, обратная связь, анализ)
17:00 - УПРАЖНЕНИЕ 3 на моём примере
21:53 - заключение и пожелание

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
💛 на мой инстаграм:
💛 и ютуб канал:

МОИ ПРОДУКТЫ:

105 ЦЕЛЕЙ:


#синдромсамозванца #самооценка #уверенность