Як швидко схуднути без шкоди здоров'ю? #професор_Няньковська 10 лайфхаків для зниження ваги в кайф

Подробнее о видео

Як швидко схуднути без шкоди здоров'ю? 10 лайфхаків для зниження ваги в кайф і надовго - #яксхуднути
Професор, лікар-дієтолог Олена Няньковська розповідає як знизити свою вагу?
🚩🔔 10 з 10 лайфхаків для зниження ваги без дієт.

10. Головна ідея – не забороняти повністю, а вчитись контролювати
Повна відмова від “улюблених, але не дуже корисних” страв часто призводить до психологічного дискомфорту і зривів. Тому не потрібно їх повністю елімінувати. Натомість варто обрати систему розумних обмежень, щоб у підсумку все ж іноді дозволяти собі щось смачненьке без почуття провини.


Бажаю Вам здорового довголіття! 💖

💙💛 Приєднуйтесь до нас
📸 Instagram:
🎓 Facebook:
🌏 Офіційний сайт ‣




#️⃣ #дієтолог_няньковська #nyankovska #nyankovskyy #дієтологняньковська #схуднення #лікардієтолог #яксхуднути #дієта #жироспалення #поради_дієтолога #здоровехарчування #дієтологонлайн #weightloss